Uudised
Osteoporoos – 5 soovitust, kuidas seda ennetada
Osteoporoos on luustiku hõrenemine ulatuses, kus on märkimisväärselt tõusnud luumurdude risk. Luudes toimub pidevalt kaks protsessi - luude ehitamine ja luude lammutamine. Osteoporoosi korral on vana luukoe lagundamine kiirem kui uue tugeva luukoe moodustumine. ...
Salakaval kandidoos
Kandidoos on põhjustatud pärmseenest nimega Candida albicans, mis kuulub inimese normaalse mikrofloora hulka. Seda esineb terve inimese nahal, suus, seedetraktis ja välistel suguelunditel. Normaalses koguses on see bakter meie kehas igati vajalik ja aitab meid...
Joogivee pH mõjutab soolestiku mikrobioomi ja I tüüpi diabeedi esinemissagedust
Piisava vedelikukoguse tarbimisest ja selle vajalikkusest on palju räägitud. Soovituslikuks optimaalseks veekoguseks, mida ööpäeva jooksul tarbida soovitatakse, on 30 ml/ühe kilogrammi ehk keskmine 70kg kaaluv inimene võiks tarbida umbes 2,1 liitrit vett....
Veebruar on Jaapani veeteraapia kuu
Jaapani veeteraapia on iidne praktika juua vett kohe peale ärkamist. See aitab puhastada soolestikku ja seeläbi organismi tervikuna, paneb naha särama, aitab rakkudel kiiremini uueneda, tasakaalustab ainevahetust, aitab kaalust alla võtta ning aitab leevendada ka...
Soolestiku mikrobioomi tasakaal võib ennetada vähi teket
Tihtipeale seostub meile probiootikumidega seedehäirete leevendamine, kuid vähem on räägitud sellest, milliseid funktsioone bakterid meie organismis veel peale seedesüsteemi korrastamise täidavad., näiteks vähi tekke ja välja arenemise puhul. Teadaolevalt toodavad...
5 soovitust, kuidas viiruseperioodil enda ja oma pere tervist toetada
Kestev pandeemia ja aastaaegade vaheldumine on tugeva immuunsüsteemi olulisuse eriliselt fookusesse tõstnud, kuid tegelikult on see ülimalt tähtis kogu aeg ja sellega peaks teadlikult tegelema igapäevaselt. Kuigi on asju mille üle meil kontroll puudub, on hea uudis...
Kollageeniga kõhred korda
Mina tahan jagada oma kogemust Dr.OHHIRA® kollageeniga, aga seekord väheke teisest vaatevinklist, kui kollageenist enamasti räägitakse. Enamasti soovitatakse kollageeni vananemise ennetamise ja ilusa naha kontekstis. Vähem on kuulda selle imepärasest taastavast...
Ära kannata depressiooni all, saa sellest võitu bakterite abiga.
Kätte jõudnud külm, päikesevalguse vaene aeg, mis esitab mõningaid väljakutseid, et positiivne meel säilitada. Vaatamata püüdlustele kipub ikkagi paljusid meist kimbutama salakaval tegelane nimega depressioon. Hea uudis on aga see, et kui õigel ajal tegutseda, on...
Andrus (Beebilõust), Ingrid ja Venus: toidutalumatustest vabaks, liigesed korda ja immuunsus lakke.
Mina olen Ingrid ja jagan natukene oma kogemusi, kuidas minu ja mu pereliikmete tervis on alates Dr.OHHIRA® toidulisandite kasutusele võtmist muutunud. Tervis on mulle alati oluline olnud ja nagu see kipub olema, on tihtipeale naised perekonnas need, kes kogu pere...
Tasakaalus ja toimiv soolestik on esimene samm tervise teekonnal ja miks vaid hapukapsast ja keefirist ei piisa?
Et meie keha oleks terve, toonuses ja täies elujõus, et tagada kõigi oma funktsioonide korrapärane toimimine, peaks kehas valitsema tasakaal nii füüsilise kui emotsionaalse poole vahel. Dr.OHHIRA® tervisenõustaja Reelika Kalmet jagab soovitusi, milliste meetoditega...
Aitäh Dr.OHHIRA® probiootikumidele, mis aitasid mul taastuda sigmasoole 3 staadiumi vähi operatsioonist
Tahan jagada oma lugu teekonnast, mis algas 2016 aasta lõpus, kui mul avastati vähk sigmasooles. Selleks ajaks oli see jõudnud juba kolmandasse staadiumisse. Paar päeva enne aastavahetust minu soolestik lõhkes ja kohe toimus esimene operatsioon, kus pesti kõhuõõs ja...
Kuidas suvel oma nahka kaitsta?
Suvesoojad on käes ja vägisi kisub päikese kätte. Ja mis siin salata, päikese paitatud jumekas nahk näeb kena välja. Lisaks on mõõdukas päikesevalgus oluline, et keha suudaks toota D vitamiini, mis on oluline nii hea meeleolu säilimiseks kui ka tugevate luude jaoks....
Immuunsüsteem ja selle toetamine probiootikumide kaasabil
Immuunsüsteem on rakkude, signaalainete ja kudede kompleks, millel on võime ära tunda organismile võõras ärritaja või reageerida keha keskkonna muutusele. Immuunsüsteem ründab, tekitab põletiku ja loob vajadusel antikehi organismi kaitseks, et lõppeesmärgina uuesti...
Tervenemiskriis – loomulik teekond parema terviseni
Kõik looduslikud keha toetavad raviviisid, olgu need siis tervislikud menüümuutused, taimsed toidulisandid, kehapuhastused, vaimsed praktikad või midagi sarnast, toetavad keha isetervenemisvõimet. Iga meie rakk on võimeline isetervenema kui kõrvaldada tema...
Steni lugu: Kas kõrvetistele ja allergiatele on rohtu?
Mina olen Sten ja ma räägin täna enda loo Dr.Ohhiraga. Ma poleks kunagi uskunud, et üks pisike kapsel võib elu jäädavalt muuta. Täna, olles probiootikume tarvitanud 4 kuud, julgen ma öelda, et need pisikesed abimehed on mu elukvaliteeti tunduvalt parandanud. ...
3 sammu, kuidas valida probiootilist toidulisandit
Probiootikumide valik on tänaseks nii kauplustes kui apteekides üsna suur ja valik üha laieneb. Kuidas siis nende valikul orienteeruda, et endale sobivaim, see ainus ja õige, leida? Kvaliteetse probiootilise toidulisandi valikul on tegelikult 3 lihtsat sammu, mida...
Kuidas saada nahk kortsuvabaks ja säilitada liigeste elastsus ja liikuvus?
Naha tuhmumist, lõtvumist, kortsude teket, liigesliikuvuse vähenemist ja valusid peetakse tihti vananemisega kaasnevaks paratamatuseks. Hea uudis on aga see, et need mittesoovitavad kaasnähud ei pea mitte alati kaasnema ja saab ka teisiti. Peab vaid teadma, mis on naha, liigeste ja sidekudede vananemise ja kulumise põhjuseks ning pakkuma organismile seda, millest tal puudu on. Nutikamad on juba kindlasti ära arvanud, et juttu tuleb kollageenist.
Düsbioos – tõsiste haiguste ettekuulutaja
On huvitav tõdeda, et meie kehas on kümme korda rohkem baktereid kui inimrakke ja mitte ainult! Isegi suur hulk meie kehades paiknevast DNA’st on tegelikult meie bakterite DNA. See tähendab, et mikroobide kooslus meie organismis mõjutab ja reguleerib absoluutselt...
Kuidas toetada oma loomulikku immuunsust ja parandada organismi vastupanuvõimet?
Paljud inimesed, sealhulgas ka terviseala professionaalid ei tea, et inimese immuunsus paikneb ca 70% ulatuses soolestikus. Tugev immuunsüsteem on number üks kaitse paljude terviseprobleemide vastu. Nimelt kaitsevad soolestiku mikrofloora sõbralikud bakterid kogu...
Renate lugu: tänu mikrobioomi tasakaalustamisele on tervis korras ja 21 kilo kergem
Minu lugu, nagu ilmselt väga paljud teisedki terviselood, algas halvast seedimisest. Pikki aastaid vaevas mind krooniline kõhukinnisus ja üliaeglane seedimine. Mu kõht käis läbi vaid paaril korral nädalas ja mõistagi kaasnes sellega tugev puhitus, raskustunne ja...
Kelly lugu: ka kõige lootusetumatele nahaprobleemidele on lahendus
Kõik, keda nahaprobleemid kimbutavad, teavad millist ebamugavust ja piinlikkust vistrikud, lööbed, naha ülitundlikkus või piinarikkad allergilised reaktsioonid valmistavad. Kahjuks ei ole pahatihti abi isegi täiuslikust hoolitsusest ega ravimitest. Täpselt selline...
Eleriini lugu – Raskekujuline depressioon ja kuidas probiootikumidest siin abi on
Viimaste teadusuuringute põhjal on korduvalt kinnitust leidnud, et soolestik ja selle bakterikooslus omab palju suuremat mõju meie vaimsele tervisele, kui seni arvatud. Näiteks kõige suurem kogus serotoniini, mis on meeleolu kontrolliv, depressiooni ja agressiivset...
Mille poolest erineb Dr. OHHIRA® probiootikum külmkuivatatud piimhappebaktereid kasutavatest toidulisanditest?
Enamikes probiootilistes tablettides ja pulbrites on kasutusel külmkuivatatud piimhappebakterid, mis tähendab, et piimhappebakterid neis on „magavas“ olekus. Ideaalstsenaariumi järgi need organismi jõudes ärkavad ning asuvad tervisele kasulikke aineid - postbiootikume...
5 viisi, kuidas tagada beebi immuunsüsteemi areng ja tugevus
Imikute ja laste seas järjest kasvavat allergiate, nahaprobleemide, astma, tähelepanuhäirete, ülekaalulisuse esinemist ja üldiselt nõrgemat immuunsust seostatakse otseselt mikrobioomi nigela tasakaalu ja selle mitmekesisuse vähenemisega. Alljärgnevalt oleme...
5 head põhjust, miks aeg-ajalt probiootikume tarbida
Probiootikumide kasulikkuse kohta on viimasel ajal väga palju räägitud ja teadlased avastavad järjest uusi toimeid, millega need pisikesed abimehed meie tervist turgutavad. Nende kasulik toime seedeprotsesside korrastajana on juba ammu kõigile teada, kuid arvukad uued...
Piimhappebakterite kasu tervisele ja kuidas valida omale sobivaim probiootikum?
Rääkides probiootikumidest soovitatakse tihtipeale jälgida, et toidulisand sisaldaks hiiglaslikul arvul mikroorganisme, parimal juhul ka ehk seda, et selles võiksid mitmekesisuse tagamiseks esineda erinevad bakteriliigid. Enamasti ei pöörata tähelepanu ühele tegurile,...
11 lihtsat sammu tervislikuma elustiili poole
Tervisliku elustiili nõustaja Amie Valpone võitles 10 aastat erinevate väga keeruliste terviseprobleemide küüsis, nagu näiteks: Lyme tõbi, polütsüstiliste munasarjade sündroom, C-diff, rasvmaks, krooniline seenhaigus, lekkiva soole sündroom, hormonaalne ja...
Kuidas probiootikumide abil toetada beebi tervist?
Beebi tervis saab alguse juba lapseootuse varases faasis. Seepärast on ääretult oluline, et lapseootuse aeg võimalikult tervislikult ja muretult kulgeks. Probiootikumide toetav roll on selles osas teaduslikult tõestatud. Need on lapseootuse ajal suurepäraseks...
Katse: kuidas mõjusid Dr.OHHIRA® probiootikumid kaalu langetamisel?
Uuringuid, kas ja kuidas on probiootikumid abiks neile, kes soovivad kehakaalu langetada, on tänaseks tehtud omajagu ning enamikel juhtudel on probiootikumid kaalu langetamisel tõhusaks abiliseks. Ka Dr.OHHIRA® probiootikumidega on säärane katse läbi viidud ning...
Kas probiootikumidest võib abi olla kaalu langetamisel?
Ülekaalulisus on kujunemas järjest suuremõõtmelisemaks ja tõsisemaks probleemiks. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on viimase 40 aasta jooksul ülekaaluliste inimeste arv kolmekordistunud. Hinnanguliselt on ülekaaluliste inimeste arv üle maailma tänaseks üle 650...
Kas probiootikumid võivad peatada naha vananemise?
Oleme omal nahal kogenud, et probiootikumide võtmine hoiab meie kõhud tervete ja õnnelikena, kuid teadlased on avastanud, et igapäevane probiootikumide manustamine võib mõjuda äärmiselt kasulikult naha välimusele. Tegemist pole lihtsalt turundustrikiga vaid hiljuti...
Dr.OHHIRA® probiootikumide mõjust sportlastele: hemoglobiini taseme tõstmine ja hapnikuomastamise suurendamine
Paljud sportlased pööravad mingil määral tähelepanu oma toitumisele, kuid kui paljud neist tegelikult mõistavad, KUI oluline roll on nende mikrobioomil - ja seda mitte ainult toidu seedimisel, purustamisel ja toitainete imendumisel. Mikrobioomi oluline roll on leidnud...
Marianni lugu: rasedusaegsest aneemiast probiootikumide abiga vabaks
Mina leidsin Dr.OHHIRA® probiootikumid, kui olin lapseootel. Vaatamata tervislikule toitumisele diagnoositi mul aneemia - ehk rauavaegus. Selleks hetkeks oli rauasisaldus mu veres juba ohtlikult madalale langenud. Hemoglobiini madalaimaks näiduks oli 75 (normaalne on...
Ärritunud soole sündroomist vabaks ja kaalukaotus -15kg!
Siin on aus tagasiside ühelt noorelt Eesti mehelt, kes oma loo jagamisega soovib ka teisi julgustada, et kui häda käes tuleb abi küsida ja see julgelt vastu võtta, olgu siis mureks ärritunud soole sündroom või kehakaal - probiootikumid ja tervislik toitumine võivad...
Hedi Rimm: probiootikum muudab olemise kergeks ja kollageen annab energiat.
Ma olen alati kõige olulisemaks pidanud head tervist. Reeglina hakkab inimene seda hindama alles siis, kui tal juba on või hakkavad tekkima terviseprobleemid. Mediitsiniõena proovin neid pigem ennetada, elada võimalikult tervislikult ja omalt poolt igati organismile...
Sinu mikrobioomi tervis = Sinu tervis – kuidas seda hoida?
Lõik 30-aastase teaduskarjääriga proviisori, arvukate raamatute autori, naturaalse tervise ja toitumise mentori Ross Peltoni seminarist. Täispikkuses loengu leiad siit. Kõige hea aluseks on tasakaal. See kehtib ka meie organismi mikrobioomi puhul. Kõigil meil on...
Kuidas allergia naturaalsel moel kontrolli alla saada?
Kevad on käes ja enamik meist rõõmustab saabuva soojuse, pikemate päevade ja rohke päikesepaiste üle. Leidub aga ka neid, kelle jaoks kevaded on piinarikkad, sest esimeste puhkevate õitega on platsis ka piinarikas allergia. Lahenduseks allergiatabletid või…? Õige, probiootikumid!
Probiootiline nahahooldus – kas nahahoolduse tulevikusuund?
Meie lugejad on kindlasti juba üsna hästi kursis probiootikumide arvukate heade omadustega, kuidas need seespidiselt tarbituna, kas toiduna või toidulisanditena, meie tervist ja heaolu toetavad. Lisaks soolestiku ja kogu organismi tasakaalu taastamisele, on nende mõju ka silmaga näha – kui inimene on terve, siis on tal üldjuhul hea jume, klaar nahk, tugevad küüned ja juuksed.
Renata lugu: Aitäh probiootikumid! Minu allergia on alatiseks kadunud!
Kevad on ilus aeg! Minu jaoks aga, algab sel ilusal perioodil koos lume sulamisega hoopis talumatu ja suhteliselt raskekujuline õietolmuallergia. Nii oli see juba 6 aastat järjest, kus iga kevad kordus sama stsenaarium: silmad jooksid vett ning olid valguse suhtes tundlikud, lakkamatud aevastushood, mis mind mõnel päeval lausa mitukümmend korda päevas tabasid, ninast eritus tilkhaaval kihisevat lima, mis kipitas ja tegi haiget.
Kas probiootikumide abil on võimalik tõsta viljakust?
Tänaseks ei ole enam küsimust, kas ja kuidas probiootikumid seedimisele toeks ja abiks on. Kui aga otsida võimalikke seoseid probiootikumide ja viljakuse vahel – kas probiootikumidest võib ka siin abi olla?
Helena Laus: Välimine ilu algab seestpoolt!
Otsustasin Dr.OHHIRA® tooteid katsetada kuna juuksed katkesid, olid ülimalt kuivad ning näonahk tuhm ja väsinud. Olles juba pikemat aega taimetoitlane ja tehes ka aktiivselt sporti, pean väga täpselt jälgima mida söön, et saada kätte kõik vajalikud vitamiinid ja...
Urmas Eelmäe: Kuidas ma aastatepikkuse haavandilise koliidi kontrolli alla sain.
Pikki aastaid haavandilisele soolepõletikule ehk koliidile abi otsides, on Urmas kasutanud erinevaid ravimeid. Viieteistkümne aasta jooksul on ta täielikult muutnud oma toitumist – menüüst on välja jäetud kõik suhkrut sisaldav ning alkohol ja muu ebatervislik....
Anneli lugu: toitumishäirete tagajärjed, liigeshädad ja ärevus loomulikult kontrolli alla.
Mina olen Anneli. Olen päris inimene oma päris probleemidega ja jagan oma lugu Teiega sellepärast, et soovin, et inimesed ei peaks teadmatuse tõttu kannatama terviseprobleemide käes, millest on võimalik Dr.OHHIRA® toodete toel kas täielikult vabaneda või neile...
Probiootikumid lemmikloomale – ei või jaa?
Paljud lemmikloomaomanikud on uurinud, kui probiootikumid on nii head ja kasulikud meile endile, kas ka meie neljajalgsed lemmikud võiksid probiootikume tarbides tervisehädasid ennetada ja juba tekkinud tervisemuresid nende abil loomulikult ja ilma ravimite abita...
Tarmo lugu: soolestiku töö korrastamise abil nahalööbest priiks
Tarmo jagas meiega oma lugu, kuidas Dr.OHHIRA® probiootikumide ja kollageeni kombinatsioon aitasid tal soolestiku mikrofloorat taastada ning jagu saada nahalööbest.
Gerda lugu: Ausalt! Maailma parimad tervisetooted!
“Kuna minu organismi võib pidada keskmisest tundlikumaks, siis märkasin esimesi muutusi põhimõtteliselt kohe. Esimese asjana, et mu energia oli tagasi! Ja rohkemgi veel! Selline power! Juba teisel päeval oli tunda muutust ka seedimises – märgatavalt ja tuntavalt kergem olamine ja isegi meelolu muutus kuidagi helgeks.”
Eleni lugu: Kuidas ammutada lisaenergiat ja säilitada särav välimus kogu lapseootuse aja vältel.
Mind ajendas Dr.OHHIRA® kollageenilt abi otsima, kui olin neljandat kuud rase ning pidevalt hädas tohutu nõrkuse ja jõuetusega. Samaaegselt märkasin, et juuksed, küüned ja nahk muutuvad kahvatuks, vaatamata sellele, et oli päikesepaisteline suveaeg. Tarbisin küll juba...
88-aastane Irene-Regina: probiootikum aitab säilitada hea tervise ka kõrgemas eas.
Öeldakse: "Kõik, mis liigub see kulub." Kõlab nagu oleks paratamatu, et vanemas eas, kui keha on meid aastaid-aastaid truult teeninud, hakkab see tasapisi järele andma ja tagajärgedega ei olegi justkui midagi muud peale hakata kui kannatada. Vanemas eas, tõsi, keha...
Dr.OHHIRA® kollageeni ja probiootikumide koosmõju panid põlvevalu kaduma 1 nädalaga
Dr.OHHIRA® probiootikume katsetama innustas mind eelkõige uudishimu. Ametilt meedik, soovin alati kindel olla et preparaadid, mida patsientidele soovitan, on kvaliteetsed ja toimivad. Samuti kontrollin alati fakte ja teen taustatööd teadusuuringutega. Dr.OHHIRA®...
Probiootikumid – looduslik antidepressant?
Bakterid, seened, viirused ja teised mikroorganismid, mis moodustavad su keha mikrofloora, ületavad oma arvukuselt keharakkude hulga kümnekordselt. Ning need imetillukesed organismid mängivad nii füüsilise kui vaimse tervise osas väga suurt rolli. Tervet ja tasakaalus...
Tuuliki lugu: Dr. OHHIRA® probiootikumide ja kollageeniga dermatiidist priiks
Olen mitmel korral oma elus vaevelnud ägeda atoopilise dermatiidiga, mille tagajärjel oli nägu kaetud sügelevate kuivade punetavate laikudega. Tavaliselt on probleem välja löönud stressirohkete olukordade tagajärjel, mis on mind nö. emotsionaalselt rööpast välja...
Probiootikumid raseduse ajal
Paljud tulevased emad on küsinud, kas probiootikumide tarbimine raseduse ajal on ikka ohutu ja kas see on hea mõte. Lühike vastus on: „Jah.“ Probiootikumid toetavad igakülgselt tulevase emme tervist, et lapseootuse aeg oleks rõõmus ja muretu ning, et beebi sünniks...
Mari lugu: hormonaalne tasakaal korda
Minu lugu algas paar aastat tagasi, kui hakkasin tasapisi märkama muutusi oma enesetundes. Töötasin kahel töökohal, mis eeldab aktiivset, intensiivset suhtlust ja mõistagi, kogu kiire elustiil tekitab omajagu stressi. Püüdlikult täitsin kõik oma töökohustused ja...
Rasmuse lugu: 9 aastat kestnud nahaärritusest vabaks 30 päevaga
10-aastase Rasmuse ema räägib, kuidas nad 9 aastat kestnud nahaärritusele ravi otsides selle viimaks vaid 30-päevase probiootikumide kuuriga seljatasid.