Kuidas saada nahk kortsuvabaks ja säilitada liigeste elastsus ja liikuvus?
Naha tuhmumist, lõtvumist, kortsude teket, liigesliikuvuse vähenemist ja valusid peetakse tihti vananemisega kaasnevaks paratamatuseks. Hea uudis on aga see, et need mittesoovitavad kaasnähud ei pea mitte alati kaasnema ja saab ka teisiti. Peab vaid teadma, mis on... read more
Düsbioos – tõsiste haiguste ettekuulutaja
On huvitav tõdeda, et meie kehas on kümme korda rohkem baktereid kui inimrakke ja mitte ainult! Isegi suur hulk meie kehades paiknevast DNA’st on tegelikult meie bakterite DNA. See tähendab, et mikroobide kooslus meie organismis mõjutab ja reguleerib absoluutselt... read more
Kuidas toetada oma loomulikku immuunsust ja parandada organismi vastupanuvõimet?
Paljud inimesed, sealhulgas ka terviseala professionaalid ei tea, et inimese immuunsus paikneb ca 70% ulatuses soolestikus. Tugev immuunsüsteem on number üks kaitse paljude terviseprobleemide vastu. Nimelt kaitsevad soolestiku mikrofloora sõbralikud bakterid kogu... read more
Renate lugu: tänu mikrobioomi tasakaalustamisele on tervis korras ja 21 kilo kergem
Minu lugu, nagu ilmselt väga paljud teisedki terviselood, algas halvast seedimisest. Pikki aastaid vaevas mind krooniline kõhukinnisus ja üliaeglane seedimine. Mu kõht käis läbi vaid paaril korral nädalas ja mõistagi kaasnes sellega tugev puhitus, raskustunne ja... read more